电竞外围app

产品展示

养生茶怎么泡 春天喝这茶养生效果好(2)

作者:admin    发布时间:2019-09-22 00:08     浏览次数 :

[返回]

  服法:先将银耳洗净,加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。

  功效:适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E,以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。

  药用有滋阴△▪▲□△润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。

  茶方:黄耆1钱,西洋参◆◁•1钱,枸杞1钱,玫瑰花6-9朵,加250cc沸水冲泡,焖约20分钟,即可代茶◆●△▼●饮用。

  由于在春天人的肝脏阳气旺盛,再吃酸性食物,会造成肝气过于旺盛,而肝旺就容易损伤脾胃。因此,春季的饮食是忌酸倡甘甜的。要避免过多如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等食用★▽…◇酸性的食物。要多食用如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等甘温补脾的食物。

  在春▽•●◆天,春暖花开,空气中的水分渐渐增多,湿气很重。因此,要保证居室及办公室内的通风透气,在天气好的时候,要多晒晒被褥和衣服,晚上睡觉时要保持室内干燥透气。提示,女性可以多穿纯棉的▷•●宽松衣服,避免发生湿疹。

  春季常运▪•★动对身体有帮助,由于春天自然界的阳气开始升发,就可以好好养阳。而养阳的关键就是宜动勿静,要积极到室外锻炼,去呼吸新鲜空气,经常运动对排出体内毒素有显着作用。

  因为春季肝阳亢盛,如果情绪过于急躁或者起伏过大,就容易伤到◁☆●•○△脾脏。因此,女性要学会做到▲=○▼心胸开阔,身心和谐。同时,如果心情过于抑郁会造成肝气郁滞,也使免疫力下降,也容◇•■★▼易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。因此,为了健康与美丽,女性应该多多放开胸怀,笑口▲★-●•□▼◁▼常开,青春才会常驻。

  总结:春季想要身体更加健康,喝一些养生茶是不错的选择。你可以把茶叶直接放在办公桌的一角,这样在工作的◇…=▲间隙就可以泡上一些来喝,如果把茶叶都收在☆△◆▲■柜子里面,一般就很难想起来喝茶这件事情了。今天的内容就是这些,希望大家喜▲●…△欢!

电竞外围app